產婦可以吃竹筍燉排骨嗎
女性在分娩后由于失血較多，身體較為虛弱，抵抗力也會大幅度下降，所以產后的營養補充對女性來說非常重要，但是很多產婦都不知道哪些食品可以食用，那么，產婦可以吃竹筍燉排骨嗎？
產婦是可以吃竹筍燉排骨的，因為竹筍富含豐富的粗纖維，很多女性分娩后都會有便秘的情況出現，食用竹筍可以幫助腸道進行消化，而排骨含有大量的蛋白質和鈣，可以滿足產婦恢復身體所需要的的營養，所以在平時可以給產婦吃竹筍燉排骨。
除了竹筍燉排骨以外，產婦還要多食用新鮮的蔬菜水果、魚肉蛋奶，注意蛋白質、維生素、鐵、鈣等微量元素等的攝入，肉類可以適當的吃雞肉、動物內臟等，蔬菜類可以吃一些海帶、紫菜等，要保持營養均衡，盡量不要吃生冷、辛辣的食物。
產婦在坐月子的時候要注意多多休息，最好是待在家里靜養，不要做過多的家務活，還有不能整天躺在床上，要適當下床走動鍛煉一下身體，在休養期間要做好個人衛生，特別是陰部的衛生清潔，盡量不要進行性生活，避免引起感染。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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