產(chǎn)婦可以吃干的馬齒莧嗎
產(chǎn)婦的身體相對很虛弱，所以要好好護(hù)理，在飲食和生活上面都需要注意。馬齒莧是一種可以利尿去火的食材，對身體也很有好處。產(chǎn)婦吃東西則需要小心對待，那么產(chǎn)婦可以吃干的馬齒莧嗎？
產(chǎn)婦不建議吃馬齒莧，在生了寶寶之后，身體需要溫補(bǔ)，而馬齒莧屬于寒性食物，吃了會傷到產(chǎn)婦的身體，還容易留下腸胃毛病，為了身體健康考慮，建議產(chǎn)婦不要吃馬齒莧。其他生冷的食物也不建議吃，要注意調(diào)理身體。
產(chǎn)后腸胃蠕動能力比較差，所以飲食建議清淡一些，不要吃的太油膩，比如肥肉和板油，花生仁等都需要少吃，可能會導(dǎo)致產(chǎn)后消化不良。產(chǎn)婦也不建議吃冰淇淋、涼飯和涼拌菜等，這些生冷的食物可能會損傷脾胃，對惡露排出也有影響。
產(chǎn)婦要注意飲食葷素搭配，少量多餐，可以多喝一些湯水，能夠促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)婦如果吃太多容易導(dǎo)致身材發(fā)胖，營養(yǎng)過剩，所以一定要注意自己的飲食。產(chǎn)婦還需要多喝水，因?yàn)楫a(chǎn)后活動了不足，腸胃蠕動能力差，很容易便秘，多喝水對皮膚好，也可以起到預(yù)防便秘的作用。
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