月經期吃東西愛胖嗎

現在大家對于體重都是非常在意的，以尤其是女性朋友，都很擔心自己會發胖，所以經常都會減肥，而且還會控制飲食。女性每月都會來月經，很多人否認為在月經期不會發胖。那么，女性在月經期吃東西愛胖嗎？

女性朋友們在來月經期的時候，不僅會有出血的情況，而且體質較為虛弱，所以長胖的可能性比較小。但是也有發胖的可能，要是女性攝入了過多的熱量，也是有可能會發胖的。因此在來月經的時候，大家也不要暴飲暴食，否則不僅對腸胃不利，還很容易導致體重增加。

女性朋友們在月經期間，應該正常的進食，不要食用高熱量和高糖食物，否則很容易轉化成脂肪，進而使身體發胖。另外，經期女性要避免吃寒涼、生冷的食物，例如冰激凌、冷飲等，以免引發不良癥狀。

女性在月經來臨的時候，吃東西的欲望比較強烈，這是女性身體中激素分泌變化導致的。女性體內雌激素分泌增多時，體內血液就會減少一些，所以人體為了維持正常，就需要攝入更多的熱量，因此在來月經的時候，女性發胖的可能性較低。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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