對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō),提到宮寒一定都不陌生,有宮寒的女性不僅怕冷,而且來(lái)月經(jīng)的時(shí)候容易腰酸,腹痛,還伴其他痛經(jīng)癥狀。很多宮寒女性為了能夠避免宮寒帶來(lái)的更多危害,都想要了解一下宮寒要怎么調(diào)理好?
宮寒的女性想要調(diào)理好,可以在飯前喝一杯熱姜茶,能夠幫助身體驅(qū)寒,起到一定的暖宮作用。還有沒(méi)事的時(shí)候,也可以按摩涌泉穴也能預(yù)防宮寒。另外宮寒女性也可以試著每天刮腰骶部、腹部和小腹部,這樣也可以暖宮。
宮寒加重時(shí),女性可以使用取暖器或熱水袋暖腰腹部,注意使用取暖器的時(shí)候要保持距離,以免發(fā)生危險(xiǎn)。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚(yú)有一定的滋補(bǔ)清熱作用,過(guò)去妃嬪們也用鮑魚(yú)來(lái)調(diào)理,所以宮寒的女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鮑魚(yú)來(lái)調(diào)理癥狀。
在中醫(yī)治療宮寒的方法中,拔罐效果也是很不錯(cuò)的,拔罐能有效地將體內(nèi)水分逼出體外,不會(huì)有副作用,連續(xù)幾天下去效果會(huì)非常明顯。
患有宮寒的女性想要更好的治療宮寒,在平時(shí)要盡量避免生冷、辛辣食物的攝入,還有一些涼性大的水果也要少吃,最好吃些小米粥、龍眼、大棗等食物。
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