宮寒要怎么調(diào)理好
對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，提到宮寒一定都不陌生，有宮寒的女性不僅怕冷，而且來(lái)月經(jīng)的時(shí)候容易腰酸，腹痛，還伴其他痛經(jīng)癥狀。很多宮寒女性為了能夠避免宮寒帶來(lái)的更多危害，都想要了解一下宮寒要怎么調(diào)理好？
宮寒的女性想要調(diào)理好，可以在飯前喝一杯熱姜茶，能夠幫助身體驅(qū)寒，起到一定的暖宮作用。還有沒(méi)事的時(shí)候，也可以按摩涌泉穴也能預(yù)防宮寒。另外宮寒女性也可以試著每天刮腰骶部、腹部和小腹部，這樣也可以暖宮。
宮寒加重時(shí)，女性可以使用取暖器或熱水袋暖腰腹部，注意使用取暖器的時(shí)候要保持距離，以免發(fā)生危險(xiǎn)。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚(yú)有一定的滋補(bǔ)清熱作用，過(guò)去妃嬪們也用鮑魚(yú)來(lái)調(diào)理，所以宮寒的女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鮑魚(yú)來(lái)調(diào)理癥狀。
在中醫(yī)治療宮寒的方法中，拔罐效果也是很不錯(cuò)的，拔罐能有效地將體內(nèi)水分逼出體外，不會(huì)有副作用，連續(xù)幾天下去效果會(huì)非常明顯。
患有宮寒的女性想要更好的治療宮寒，在平時(shí)要盡量避免生冷、辛辣食物的攝入，還有一些涼性大的水果也要少吃，最好吃些小米粥、龍眼、大棗等食物。
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