對于很多女性來說,提到宮寒一定都不陌生,有宮寒的女性不僅怕冷,而且來月經的時候容易腰酸,腹痛,還伴其他痛經癥狀。很多宮寒女性為了能夠避免宮寒帶來的更多危害,都想要了解一下宮寒要怎么調理好?
宮寒的女性想要調理好,可以在飯前喝一杯熱姜茶,能夠幫助身體驅寒,起到一定的暖宮作用。還有沒事的時候,也可以按摩涌泉穴也能預防宮寒。另外宮寒女性也可以試著每天刮腰骶部、腹部和小腹部,這樣也可以暖宮。
宮寒加重時,女性可以使用取暖器或熱水袋暖腰腹部,注意使用取暖器的時候要保持距離,以免發生危險。中醫認為鮑魚有一定的滋補清熱作用,過去妃嬪們也用鮑魚來調理,所以宮寒的女性可以在醫生的指導下使用鮑魚來調理癥狀。
在中醫治療宮寒的方法中,拔罐效果也是很不錯的,拔罐能有效地將體內水分逼出體外,不會有副作用,連續幾天下去效果會非常明顯。
患有宮寒的女性想要更好的治療宮寒,在平時要盡量避免生冷、辛辣食物的攝入,還有一些涼性大的水果也要少吃,最好吃些小米粥、龍眼、大棗等食物。
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