婦女到絕經(jīng)期會發(fā)胖嗎
女性到了絕經(jīng)期的時候，月經(jīng)會出現(xiàn)異常情況，比如有些女性絕經(jīng)期會有月經(jīng)周期延長，月經(jīng)量少或者量多，月經(jīng)不規(guī)律等癥狀都很常見。現(xiàn)在有些女性還想要了解一下婦女到絕經(jīng)期會發(fā)胖嗎？
絕經(jīng)期大概有一般的女性會出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀，其發(fā)胖的主要原因是由于卵巢功能的急劇下降。卵巢功能急劇下降，女性體內(nèi)雌激素分泌減少，體內(nèi)糖、脂肪、鈣的代謝和分布就會發(fā)生很大變化，絕經(jīng)女性腹腔內(nèi)脂肪組織的面積會大大增加，從而導(dǎo)致女性發(fā)胖的情況出現(xiàn)。
再有就是絕經(jīng)期女性自主神經(jīng)功能紊亂。在女性絕經(jīng)期更容易出現(xiàn)精神和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的現(xiàn)象，進而引起體內(nèi)代謝紊亂，使人身體發(fā)復(fù)發(fā)胖。還有就是絕經(jīng)期的女性由于生活習慣的改變、活動量減少和飲食結(jié)構(gòu)的不合理等，使體內(nèi)所需消耗的能量大幅度降低，而且機體功能退化，不像之前有那樣多的能量消耗，從而就會導(dǎo)致女性發(fā)胖。
絕經(jīng)期出現(xiàn)肥胖的女性需要注意從飲食上調(diào)理，飲食上要嚴格控制熱量的攝入，避免吃過多的高糖、高脂食物，如肥肉、動物脂肪、動物內(nèi)臟等食物。在平時除了多吃新鮮蔬菜和水果外，在日常生活中還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一天三次按時進食，不僅不會對人的腸胃造成損害，還會避免女性肥胖的情況發(fā)生。
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