宮寒可以喝紅豆薏米粥嗎
宮寒的女性越來越多，而宮寒會讓女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，有些女性痛經(jīng)嚴重，可能還需要通過藥物調(diào)理，可見宮寒是需要女性及時調(diào)理的癥狀。多數(shù)女性更偏向于食療方法，那么宮寒可以喝紅豆薏米粥嗎？
宮寒的女性可適量喝紅豆薏米粥，從中醫(yī)角度看，紅豆薏米粥的排毒祛濕效果非常好，但紅豆薏米粥屬于性寒食物，因此不建議在月經(jīng)期間過量服用。宮寒患者平時一定要注意，不能吃性寒的食物，如紅豆薏仁粥要盡量少吃。
在月經(jīng)期間盡量少吃生冷的食物，比如海鮮寒性比較大要少吃，還有少喝冷飲。如果長期宮寒的女性建議在中醫(yī)指導(dǎo)下積極治療。
女性有宮寒的癥狀，建議在平時多吃阿膠，阿膠能夠促進紅細胞和血紅蛋白的生成，促進鈣的吸收。還有桂圓肉也適合宮寒女性吃。桂圓肉中含鐵量相當(dāng)豐富，而且屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ趯m寒女性有好處，但是孕婦、兒童不適合吃。
枸杞也是宮寒女性很好的食療美食，不過它雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合吃。因為其溫?zé)嵝员容^強，所以感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的患者最好不要吃。
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