卵巢囊腫怎么調(diào)理最好
近年來，婦科病的發(fā)病率越來越高，女性應(yīng)該多注意自身的身體健康，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問題一定要及時去醫(yī)院檢查治療。例如卵巢囊腫就是經(jīng)常碰到的一個問題，女性千萬不要小看它。那么卵巢囊腫怎么調(diào)理最好呢?
女性卵巢囊腫主要從以下幾個方面來調(diào)理：
1、 養(yǎng)成良好生活習慣：注意調(diào)整休息、睡眠，不宜輕易熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好生活習慣。因為睡眠對預(yù)防卵巢早衰很重要，良好睡眠也是保證身體健康的首要因素。平時堅持多運動，保證身體抵抗力。
2、 飲食調(diào)理也很關(guān)鍵：女性要多吃清淡、易消化、富于維生素和高蛋白的食物，少食辛辣，忌生冷、刺激性食物。不要在公共場所或家庭內(nèi)吸煙，減少被動吸煙，另外，也不宜喝酒，更不可酗酒。
3， 注意個人衛(wèi)生，避免感染：平時應(yīng)注意內(nèi)衣褲要單獨洗，不與他人共用浴巾、浴盆。注意性生活衛(wèi)生、避免在經(jīng)期過性生活，保持陰部清潔干燥，有條件的話每天睡前用溫開水清洗陰部一次。如果沒有生育計劃，要注意做好避孕。
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