哺乳期可以吃咸魚嗎
女性不僅在懷孕期間和坐月子期間需要講究飲食，其實在哺乳期間女性同樣需要講究飲食的，這是因為哺乳期間媽媽所吃進的食物，經過分解消化以后，會經過母乳傳遞給寶寶，如果媽媽吃了不對的食物，就會影響寶寶健康，那么，哺乳期可以吃咸魚嗎？
女性在哺乳期間是不可以吃咸魚的，主要是因為咸魚屬于腌制類食品，腌制類食品含有大量的亞硝酸鹽等一些容易致癌的物質，女性如果在哺乳期間進食咸魚的話，這些對身體有害的物質就會通過母乳傳遞給寶寶，容易對寶寶身體健康造成影響。
市面上用來制作咸魚的魚類大多數是使用體型大的海魚，如金槍魚、旗魚、馬林魚、鯖魚和方頭魚等等，這些魚類體內容易積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素，如果女性哺乳期間吃了含有汞的咸魚，自己和寶寶都有可能會發生汞中毒。
此外咸魚在制作過程中需要使用大量的鹽溶液去除鮮魚中的水分，所以咸魚鹽分含量是非常高的，如果女性在哺乳期間吃咸魚的話，高鹽分飲食有可能會誘發血壓升高，對于小寶寶而言，由于每個臟器的功能發育尚不完善，若是母乳中鹽分含量高，會影響寶寶腎臟功能。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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