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宮寒體寒吃什么食物好

宮寒體寒吃什么食物好

近年來女性不孕的情況很常見,所以女性都很重視自身的健康情況,也會定期做好體檢。但是有些女性體質屬于體寒體質,而且還伴有宮寒,這個情況對懷孕的影響是很大的。目前很多患者就在問宮寒體寒吃什么食物好?

女性宮寒體寒最常見的癥狀就是下腹發涼、痛經、月經呈暗紅色、四肢不溫,有些女性也會有性冷淡,舌苔白等癥狀。如果宮寒體寒是腎陽虛導致,那么女性可以選擇菟絲子、鹿茸、補骨脂、肉桂等食材作為食補材料。

宮寒體寒的女性應該多吃能夠補氣暖身的食物,比如核桃、紅棗、花生等都有此作用,最適合宮寒女性食用。因為宮寒者本是火氣不足,所以即使多吃也不易出現火大體熱的癥狀。

在日常生活中女性應多吃富含鐵的食物,鐵能增強人體的耐寒能力。生活中富含鐵的食物很多,如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等,這些食物所含的鐵能有效幫助女性解決宮寒導致的手腳冰冷的問題。

另外烏雞也是很好的暖宮食品,它可以補血驅寒。有宮寒體寒的女性在平時可以多喝紅糖姜茶,做好保暖,盡量少吃寒涼食物,尤其是冷飲,雪糕盡量不吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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