流產后吃什么好
女性流產后，身體比較虛弱，因此流產后的身體保健極為重要，做好身體護理才能促進身體和生殖器官恢復健康，女性可以通過飲食來調理身體，那么，流產后吃什么好呢？
流產后，女性應當多吃些營養豐富的食物，這樣才有利于身體恢復，女性可以多攝入優質蛋白，例如雞蛋、雞肉、奶類、豆制品、豬瘦肉等，都是富含蛋白的食物。流產讓女性身體虧損了大量氣血，因此女性還要吃一些富含鐵的食物來補血益氣，像大棗、桂圓、豬血等。
流產后女性容易出汗，汗液中水溶性維生素比較多，所以女性也要多補充些維生素c、維生素b1、b2等，來補充身體水分，水分補給宜少量多次的進行，也可以多吃些新鮮的蔬菜水果，同時也能預防便秘。
不過，女性還要注意，有些食物不宜在流產后多吃，例如生冷寒涼的食物，這些食物吃了會造成女性腸胃不適、消化不良，尤其是脾胃虛弱的女性更不宜吃。油膩肥膩的食物也要控制好攝入量，因為流產后胃張力和腸道蠕動較慢，所以不能吃太多高脂肪和油膩的食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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