孩子吃啥長高
每個母親都希望自己的孩子長得高，身體健康，特別是男孩子，越高越好。青春期孩子發育會比較快，也是長高的重要時期，那么孩子吃啥長高？
孩子要均衡進食有營養的食物，才有利于長高。牛奶中含有大量蛋白質、脂肪、維生素等，還具有人體生長發育所必須的各種氨基酸，是促進生長發育的重要食物。豆類及蔬菜類食物要多吃，例如山藥和茯苓，這些具有健脾的作用，是藥食同源的食物，可以增強身體的脾胃功能，促進孩子生長發育。
孩子要想長得高，還有一點很重要的就是保持充足的睡眠和多運動。平時可以帶孩子適當的做些戶外運動，像打籃球、打乒乓球、跑步還有游泳都非常適合，這些都能夠鍛煉孩子的身體，還能夠促進孩子的骨骼發育，促使長高。
各種魚肉，例如沙丁魚、鯽魚以及鯉魚等，都是富含蛋白質和鈣的營養佳品，而且容易于被孩子吸收，家長在平時就可以經常燉制鮮魚湯，還可加入一些蔬菜，這樣會使營養價值更高。在日常生活中，一定要督促孩子保證規律的作息，只有保證充足的睡眠才有利于身體的發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？