產后奶怎么回干凈

很多產婦朋友因為某些原因，只能給寶寶喝奶粉，所以她們需要了解產后回奶的方法。如果不能及時回奶，很容易出現乳房脹痛、乳腺管堵塞，甚至乳腺炎的情況。那么，產后奶怎么回干凈？

如果以前給寶寶喝過母乳，近期要斷奶了，可以選擇自然回奶的方式，比如慢慢減少喂奶次數、縮短喂奶時間、延長喂奶的間隔期等，這樣就可以讓母乳慢慢變少，從而達到回奶的目的。也可以通過藥物或者一些回奶的食物來減少母乳分泌，從而讓產后奶會干凈。

有很多食物都具有回奶的功效，比如韭黃、麥芽、韭菜、茴香、螃蟹、白蘿卜、芥末、田螺、花椒、大蒜等，在產后食用，可以起到回奶的作用。如果想通過吃麥芽來回奶，方法比較簡單，將適量的炒麥芽用水煎服，一天喝1-2次，具有比較好的回奶效果。

產婦朋友在回奶期間，要避免食用下奶食物，比如花生、絲瓜、豬蹄、豌豆、豆腐、茭白、鯽魚、黑芝麻、木瓜等，否則會影響回奶的效果。需注意的是，在產后回奶期間，不要出現外傷，不要讓乳腺受到外力的影響，否則很可能會引起乳腺炎。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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