產(chǎn)后多久才不怕冷
通常情況下，產(chǎn)后孕婦的身體大概能在3個月左右完全恢復(fù)，但是也不是所有人都是這樣的，也有身體脆弱的產(chǎn)婦需要更久的時間。一般來說產(chǎn)后孕婦如果適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，是可以增快身體的恢復(fù)的。那么產(chǎn)后多久才不怕冷呢？
產(chǎn)后怕冷的情況一般來說42天左右能夠恢復(fù)。產(chǎn)后怕冷主要是因為生產(chǎn)時元氣大傷，體力、精力都有很大損傷。而如果生產(chǎn)后，沒有好好的坐月子，致使風(fēng)寒入侵就會導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)手腳冰涼怕冷的現(xiàn)象，這完全就是月子沒坐好留下的后遺癥。
產(chǎn)后出現(xiàn)怕冷的情況，無論什么季節(jié)都要注意保暖，很多年輕的媽媽在夏天的時候都喜歡穿無袖和短裙，建議盡量穿長袖衣服和褲子，到了冬天的時候就更加要注意保暖。在飲食上應(yīng)忌生冷食物，同時還要忌油膩辛辣。應(yīng)該多吃些溫補的食物，如羊肉、鴿肉、牛肉等具有益腎壯陽、補氣活血的食物。
另外，產(chǎn)后進(jìn)補的時間可以從產(chǎn)婦生完孩子的第三周開始，頭兩周不建議立馬進(jìn)補，產(chǎn)婦的身體在頭兩周還比較虛弱，需要飲食清淡，等到身體慢慢恢復(fù)了就可以進(jìn)補一些補品了，要不然身體也是無法吸收的。
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