做流產后需要吃些什么

在做人流手術以后，女性的身體都是特別虛弱的，這種情況下就必須要選擇合適的食物來滋補自己的身體，從而起到幫助身體恢復的效果，但是，有的人卻不知道在人流以后該吃什么，那么，做流產后需要吃些什么？

1、在做完流產手術以后的半個月時間內，每天要保證蛋白質的補給充足，具體的補給量需要根據自己的體重來確定，一般要求是每公斤補充1.5-2g，所以，在這段時間內要多吃一些雞肉、豆制品、蛋類以及奶類食物。

2、因為在這時候的身體很虛弱，所以，女性往往會比較容易出汗，這種情況下要注意水分補充，除此以外，還得要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠確保讓身體的維生素得以滿足，也能夠避免因為這樣出現便秘。

3、在正常飲食的情況下還得要注意脂肪的攝入，每天攝入的脂肪控制在80g以內就可以，切不能夠盲目過多的攝入脂肪，不然就可能會因為自己攝入的脂肪太多而導致自己在流產以后出現肥胖，甚至增加自己的腎臟負擔情況，一旦這樣，對自己的身體自然是很不好的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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