做流產后需要吃什么食物

女性朋友在發現自己意外懷孕后，大多都會選擇流產。不過女性進行人流對身體是有傷害的，所以在流產后要注意護理，而且需要對飲食進行調整，這有助于身體盡快的恢復。那么，女性做流產后需要吃什么食物呢？

女性做流產之后要多補充蛋白質，這可以提升身體免疫力。女性在流產后的半個月內，每天都要攝入100-150克的蛋白質。平時要多吃些大豆、蛋類以及牛奶，這些食物的蛋白質含量很高，對于身體的恢復很有幫助。

女性流產后身體都比較虛弱，這時候需要多攝入維生素A，這可以起到維護膜組織健康、促進子宮修復的作用。維生素A大多都來源于動物性食品，尤其是在動物肝臟中，維生素A的含量特別豐富，所以大家要多吃些豬肝、雞肝。另外，在胡蘿卜中也含有很多維生素A。

流產會導致女性失血，而且在做了流產以后，還會有持續性的出血癥狀，所以女性朋友應該注意補充鐵元素，這就能起到預防貧血的功效。大家要注意，女性流產后的補鐵時間最少是半個月，如果失血比較多的話，還應該適當延長補鐵的時間。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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