產(chǎn)后長短腿是什么原因?qū)е碌?/h1>
由于每個人的體質(zhì)不同，許多女性朋友在生產(chǎn)過后都會出現(xiàn)不一樣的生理現(xiàn)象。那么女性在產(chǎn)后長短腿是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
有醫(yī)生表示，女性在生產(chǎn)過后出現(xiàn)了長短腿是由于骨盆傾斜導(dǎo)致的。主要原因有女性朋友在懷孕期間體重增加，骨盆壓力增大了。懷孕期間長期保持左側(cè)臥睡姿，從而導(dǎo)致脊柱骨盆長期受力不均，所以在產(chǎn)后容易出現(xiàn)長短腿的現(xiàn)象。
長短腿是具有一定的危害的，會影響女性的體態(tài)。例如高低肩，走路腳一高一低，嚴(yán)重的話會引起腰背疼，既不能夠久坐也不能步行較長時間，髖關(guān)節(jié)疼痛，走路重心偏移容易摔跤等。所以女性朋友要重視產(chǎn)后修復(fù)的重要性，以免給以后的生活帶來不便，甚至引起生理病變。
女性朋友在產(chǎn)后修復(fù)長短腿的問題，可以通過運動來矯正，例如抬臀，重整骨盆，仰臥交替伸腿，并膝臀橋等來進(jìn)行矯正，但這些矯正動作務(wù)必要做到規(guī)范，所以由專業(yè)康復(fù)師來指導(dǎo)訓(xùn)練是最好的選擇。
女性朋友在產(chǎn)后一定要注意休息，不能過度勞累，不能劇烈運動，以免對腿部造成不必要的負(fù)荷，在日常生活中避免不良站姿，例如站立時單腳支撐全身重量，經(jīng)常翹二郎腿等。
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