哺乳期奶水不足吃什么東西下奶
每個要喂養(yǎng)寶寶的女性都希望自己能夠有足夠的奶水，讓寶寶健康成長。不過有不少女性因為一些原因，導(dǎo)致她們奶水不足，這不利于寶寶身體成長，因此她們需要想辦法刺激乳房分泌乳汁。那么，女性哺乳期奶水不足吃什么東西下奶？
1、萵筍。萵筍其實良好的催奶食物之一，女性在哺乳期將萵筍、豬蹄混煮，這樣不僅可以減少豬蹄的油膩，且味道清香可口，還能起到良好的催乳效果。不過女性要注意，在食用萵筍時，不要放棄萵筍的葉子，其葉子也是含有不少的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、豆腐。豆腐具有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒等作用，也是一種不錯的催乳食物。女性可以將豆腐、紅糖、酒釀加水后煮服，刺激乳腺分泌乳汁，適合奶水不足的女性食用。除了豆腐，花生也是常見的催乳食物，女性也可多吃花生燉豬蹄這一美食。
3、豌豆。很多人認為豆類沒有催乳作用，但其實一些豆類食物也能起到一定的催乳作用。比如說豌豆，它又叫做青小豆，能夠利小便、生津液、通乳等。所以女性將其搗爛榨汁飲用或者煮熟淡食，皆可刺激乳房分泌乳汁。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？