產后能夠喝五紅湯嗎

產后喝五紅湯好嗎

女性在生產結束后坐月子期間，需要和一個補血調氣的湯水，并且這些湯水最好還需要一定的下奶功效。五紅湯就是這些湯水中的其中一種，有些女性產后調養身體非常謹慎，會考慮五紅湯是否可以食用，是否對身體有效。那么，女性在生產之后能夠喝五紅湯嗎？

女性在生產之后是可以喝五紅湯的，但是需要在生產之后24小時才可以喝，五紅湯有能夠補足產后虧損的氣血，并且可以幫助身體惡露的排出。一般需要連續喝三四天到一周的時間，給產婦喝的五紅湯里的紅糖最好減量，女性產后食用太多的紅糖會造成子宮蠕動，對傷口的回復不利，還會增加惡露。

五紅湯的做法很簡單，首先選取食材，取紅豆20克、紅皮花生20克、枸杞20克、紅棗6個、紅糖20克、清水1300毫升。隨后將紅棗用清水浸泡，其他的食材洗干凈放在養生壺中，紅棗泡好后放入養生壺中，最后放入紅糖，按下開關鍵煮一會就可以了。需要注意五紅湯要趁熱喝，最有效。

除了飲食之外，女性坐月子期間，需要保持心情舒暢，注意休息，不可過度勞累。所用的事物也需柔軟，注意屋內保暖，不可受涼，不可以再坐月子期間碰冷水。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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