絕經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間更年期結(jié)束
女性朋友到了一定年齡后，會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，是因?yàn)樯眢w的雌激素會(huì)下降，這時(shí)身體的抵抗力也可能受到一些影響，身體則會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀，這一特殊時(shí)期被稱為更年期，那么絕經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間更年期結(jié)束？
到了50歲左右，女性的卵巢功能已經(jīng)衰退。此時(shí)不能周期性地分泌雌激素和孕激素，就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，一般來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)一年后，更年期就會(huì)結(jié)束。因?yàn)楦昶谝荒曜笥遥缘纳眢w經(jīng)過(guò)調(diào)整，可以完全適應(yīng)更年期后的生理狀態(tài)，所以不會(huì)出現(xiàn)更年期相關(guān)的癥狀。絕經(jīng)一年后，更年期就結(jié)束了。
女性在更年期，相對(duì)來(lái)說(shuō)也是非常明顯，不光會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)容易出汗，失眠，多夢(mèng)，而且易怒，抑郁等等的異常，所以需要各個(gè)方面都做好護(hù)理工作，促進(jìn)健康。
絕經(jīng)后進(jìn)入到更年期時(shí)，女性要注意調(diào)理自己的身體，首先要注意營(yíng)養(yǎng)全面合理的補(bǔ)充，尤其是鈣元素要及時(shí)補(bǔ)充，以免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。另外要注意加強(qiáng)體育鍛煉，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康，最后要調(diào)理情緒，以樂(lè)觀的情緒面對(duì)。
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