寶寶吃海苔有什么好處

海苔是一種非常美味的食物，可以用于制作飯團，也可以用來制作壽司。另外，現在商店也有售賣立即可以食用的海苔，這些海苔含有非常多的鹽分以及添加劑，不建議給寶寶吃。寶寶吃海苔對于身體非常有利，那么，寶寶吃海苔的好處有哪些呢？

海苔中含有非常多的微量元素，比如鐵元素、鋅元素還有鈣元素等等，這些元素對于寶寶來說都是非常重要的，家長在平時可以多給寶寶吃一些海苔。鐵元素的攝入可以避免出現缺鐵性貧血的情況，鋅元素有利于寶寶的智力發育，鈣元素則可以讓寶寶茁壯成長。

不管是小孩，成年人還是老年人，適當的吃一些海苔對于身體都是非常有好處的。因為商場售賣的海苔含有非常多的添加劑，所以建議家長自己制作海苔。家長可以購買原味的海苔來自己烤制，這樣不含有添加劑，糖分也不高，會比較健康。

如果家里的寶寶喜歡吃海苔的話，家長也可以購買一些原味大片的海苔給寶寶做壽司吃，這樣可以增強寶寶的食欲，還可以讓寶寶補充更多的營養。海苔雖好，但是也不能吃太多，家長需要給寶寶控制一下。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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