感冒能不能吃干果
感冒也被稱作傷風(fēng)，導(dǎo)致感冒發(fā)病的病因比較多，按照不同的病因可分為暑濕感冒和流行感冒。不管是哪一種感冒，患者除了需要積極治療之外還應(yīng)當(dāng)在生活上注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，尤其是在飲食方面更要注意。那么，感冒能不能吃干果呢？
所謂的干果，其實(shí)就是指一些可以食用的植物果實(shí)。很多人都以為干果是零食，其實(shí)干果除了是零食之外，它還是一種純天然的營(yíng)養(yǎng)品。大部分干果當(dāng)中都含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及油脂。對(duì)于患有感冒的人來(lái)講，平時(shí)是可以適當(dāng)吃一些干果的。
但是有一點(diǎn)需要大家注意，在感冒期間干果要避免過(guò)量食用，畢竟干果也屬于一種含有熱量非常高的食物，如果大量食用的話會(huì)很容易引發(fā)上火，尤其是感冒期間人的體溫本身就高，如果吃太多干果引發(fā)上火會(huì)使感冒癥狀加重。
此外，如果感冒患者在患病期間吃干果一定要記得多喝水，一方面可以防止身體上火，一方面也可以有效緩解感冒的病情。在日常飲食方面，要選擇清淡的食物食用，千萬(wàn)不要吃太多油膩的食物。
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