1一2歲寶寶能喝酸奶嗎

許多人在生活中都喜歡喝酸奶，因為酸牛奶不僅富含營養，酸甜的口感也非常好喝。而且酸奶還有調理腸胃的功能，合理適量的食用酸奶有利于身體健康。其實除了大人，很多小孩也愛喝。那么，1-2歲的寶寶可以喝酸奶嗎？

寶寶在1-2歲時，腸胃功能基本發育完全，這個年齡段的寶寶可以適當的喝一點酸奶。酸奶對調節腸道菌群有重要的作用，而且，酸奶中有一種物質叫做半乳糖，是組成大腦神經系統中構成腦苷脂的重要組成部分。該物質對寶寶腦組織健康發育有極大的促進作用。所以適當的喝酸奶對寶寶的健康發育非常有益。

酸奶中包含兩種物質叫乳酸和代謝物，這兩種物質能夠良好的刺激寶寶腸道黏膜，促進胃腸蠕動，能夠在平衡腸道菌群的同時，防止寶寶發生便秘。而且乳酸能夠有效的提高體內對微量元素的吸收率，所以酸奶中鈣，磷等營養物質極易被寶寶所吸收。

但是，值得注意的是，當給寶寶喂食酸奶時，切記不要加熱。酸奶中的活性乳酸菌，在加熱或是高溫過后，會失去活性造成大量死亡，此時酸奶不僅會變味，營養成分也會隨之流失。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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