產后體虛怎么食補
產婦產后盜汗體虛的一種表現，主要出現在產婦分娩以后，常常表現為在睡覺時大量出汗。如果此現象僅在產后一星期內出現則為正常的生理現象。但如果盜汗的時間持續較長，就應該引起重視。那么，產后體虛怎么食補？
以中醫的理論解釋來說，產后盜汗因體虛而致。女性在產時消耗大量的氣血，導致身體虛弱，需要飲食上加以調節，可以適當吃一些滋陰補血的食物，以此來調節體虛的癥狀。
比較常見的食療方法有：
1、黃芪羊肉湯，黃芪、山藥各15g，羊肉90g，桂圓肉適量。將羊肉焯水，放冷水中去味，沙鍋將水煮開，放入所有食材煮湯。食用前調好味，喝湯吃肉。
2、乳鴿參湯：高麗參5g，乳鴿1只。將乳鴿收拾干凈后，和高麗參一同放入碗中，加適量清水，隔水蒸煮1小時左右即可。
3、泥鰍湯：糯稻根30g，泥鰍一條。收拾好泥鰍后，用食油煎至兩面金黃，用兩小碗清水煮糯稻根，待到煮至只剩一碗湯時，將其放入泥鰍煮湯中，吃前加鹽調味，吃魚喝湯。
4、羊肚糯米紅棗粥：羊肚1個，糯米60g，紅棗5~6顆。羊肚洗凈，糯米浸泡兩小時，將糯米和紅棗放進羊肚內，用線縫好口，放盆中隔水燉熟，即可食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？