產(chǎn)后前幾天的飲食注意
在女性生了寶寶以后，身體都非常的虛弱，所以需要多臥床休息，而且飲食方面也要多注意。女性產(chǎn)后的飲食非常重要，只有科學(xué)、合理的攝入飲食，才可以讓產(chǎn)婦更快的恢復(fù)。那么，產(chǎn)后前幾天的飲食注意事項(xiàng)有哪些？
剛剛分娩的女性如果沒(méi)有不適感，在3個(gè)小時(shí)后便可以進(jìn)食了。由于女性產(chǎn)后身體會(huì)較為虛弱，而為了避免出現(xiàn)尿潴留的情況，所以要吃流質(zhì)、半流質(zhì)食物，像是小米粥、大米粥、藕粉以及雞蛋湯等，還可以吃些掛面、面片湯或者是餛飩。產(chǎn)婦還要多飲水，這有利于尿液的排出。
在產(chǎn)后的第二天，寶媽需要吃軟爛、易消化的食物，比如面條、肉粥和軟米飯等。女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘，所以寶媽需要適當(dāng)吃點(diǎn)水果，例如香蕉、蘋(píng)果以及橘子等，但是不要吃剛從冰箱取出的，否則容易影響惡露的排出。
一般到了產(chǎn)后第三天，寶媽的胃腸已經(jīng)有了很大的恢復(fù)，這時(shí)便可以正常飲食了。產(chǎn)婦的食物要營(yíng)養(yǎng)豐富，而且熱量和水分也要充足，寶媽可以食用雞蛋面湯、排骨湯。不過(guò)在喝湯的時(shí)候要將湯里面的浮油去掉，這能避免攝入過(guò)多的脂肪。
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