產后睡硬床好還是軟床好

女性是非常偉大的，她們辛苦懷胎十月生下寶寶，還要勞心勞力照顧好寶寶。不過在產后她們身體比較虛弱，這時候需要坐月子來調養身體。但是很多人就開始苦惱，女性坐月子期間要怎么休息是最好的。其中還有人為床的軟硬而苦惱，那么，女性產后選擇硬床還是軟床好呢？

過硬過軟的床都不要選，女性應該選擇軟硬適宜的床，所以在一般的木板床上放一個十厘米厚的軟棉墊，這樣床就不軟不硬了。軟床墊可以幫助女性身體改善曲線，讓其身體的生理弧度保持正常，有利于恢復身體健康，幫助睡眠。

除了軟硬度之外，女性還要注意床的高度，床的高度不應該過高。因為女性剛恢復身體，下床不是很方便，所以床的高度保持在四五十厘米就好，這樣下床可以直接穿拖鞋，上床也不會費太多力氣。女性產后休養時最重要的就是保持足夠的休息時間，即有每日八小時以上的睡眠才行，也可以多做些恢復活動，幫助恢復身體。

軟床的確是非常柔軟舒適的，有利于產婦入眠。但是過軟的床容易對女性的身體造成不良影響，可能導致女性骨盆損傷，比如骶骼關節錯縫、恥骨聯合分離等等。因為產婦在生產之后身體內有分泌松弛素，骨盆穩固性不是很好，呈現松軟狀態，如果這時候再睡在非常軟的床上，不容易起身，一用力會損傷骨盆。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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