產后臥床休息多久
女性在生產分娩以后，身體會出現一定的損傷，必須經歷一段時間的保養才能恢復健康。產后的這段時間的休養對身體的恢復是非常關鍵的，如果沒有得到很好的保養，身體就有可能出現一些問題，那么產后臥床休息多久？
首先，剛剛生產的的幾天，女性的身體素質是非常差的，這幾天是必須要臥床休息的，如果經過幾天的休息以后，感覺自己的體力有所恢復的話，女性可以適當的進行一些勞動強度不是很大的運動，畢竟一直臥床靜養的話對于健康也是不利的。
因為，適量的運動對于體內的惡露排除是很有利的。在生產的過程中，身體會有一些細胞和組織脫落，沒有及時的排除 體外就形成了惡露。惡露一般經過一周的排泄才能比較干凈，臥床休息的時候惡露是不容易排除去的，所以可以根據自己的精神狀態適量下床運動運動。
但是，產婦的身體比較還是比較虛弱的，運動一定要根據自己的情況來決定。而且，在產后女性的胃腸道功能也有一定的下降，運動還可以促進胃腸道的蠕動，對于預防便秘有一定的作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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