人流后怎樣瘦肚子
女性做流產手術是十分傷身體的，在做完之后需要一段時間來使身體恢復元氣，而最好的方法就是通過飲食調整來恢復身體情況。但是女性是愛美的，在流產手術后吃了太多補氣血的食物，也容易使肚子堆積脂肪，那么，人流后怎樣瘦肚子？
1、流產手術后不止要吃營養豐富的食物，同時還要進行運動鍛煉。不能因為減肥而不去吃東西，那么只會使身體恢復變慢。適當的運動鍛煉不止能起到減小肚子的功效，還能提高身體免疫力。要合理的飲食科學的運動鍛煉，可以指定自己的減肥目標，保持恒心與毅力，。
2、女性剛做完人流是不建議立馬減肥的，起碼要三個月后再來進行減肥工作。減肥的過程中可以多喝水，控制熱量與脂肪的攝入，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，新鮮的蔬菜水果既能減肥，又能補充身體所需的營養物質。
3、不建議女性服用減肥藥，減肥藥有著很大的副作用，人流后身體還沒完全恢復，吃減肥藥可能會引起并發癥，出現厭食的可能。女性人流后作息要規律，建立良好的生活方式，可以在飯后散散步，有助于消化。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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