在哺乳期可以吃香蕉嗎
哺乳期的時候，有很多的食物是不讓吃的，比如說像生冷的食物，像過于硬的食物等，主要是怕吃這些食物會影響到產(chǎn)婦的健康。其實，在哺乳期只要是不吃一些回奶或是辛辣等食物就可以，哺乳期的營養(yǎng)必須是全面的豐富的。在哺乳期可以吃香蕉嗎？
在哺乳期可以吃香蕉，香蕉里有豐富的營養(yǎng)，能預防哺乳期便秘。不過，在哺乳期吃香蕉，最好先用溫水浸泡再食用，不建議冷的吃香蕉，對產(chǎn)婦身體不好。
哺乳期需要補充營養(yǎng)，但是建議多吃一些清淡的富含營養(yǎng)的食物，尤其是湯類的食物，有助于乳汁的分泌。像骨頭湯、雞湯以及魚湯等。也要多吃蔬菜、水果之類的。避免吃一些油膩的辛辣的以及刺激性的食物。
哺乳期除了要注意飲食外，也要讓產(chǎn)婦注意休息，避免著涼，尤其是腰腹部的保暖。應當要摒棄傳統(tǒng)的護理，比如不能洗臉、洗腳、洗澡、刷牙，不能出門，不能開窗等情況，哺乳期的護理應當是以科學為主，正確合理的護理，才能保證產(chǎn)婦的健康，保證寶寶的健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？