寶寶吃紫薯有什么好處
寶寶成長到一定階段就需要吃一些輔食來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而紫薯是很多家長的選擇。大部分家長都知道寶寶吃紫薯身體會更好，但是并不知道吃紫薯具體有什么好處。那么寶寶吃紫薯到底有什么好處呢？
寶寶吃紫薯的好處有很多，第一，能夠有效的幫助寶寶通便。因?yàn)樽鲜砝锩娴睦w維素十分豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶清理出身體里面的有害物質(zhì)。寶寶吃了之后大便會十分通暢，但是紫薯不能夠多吃，不然寶寶很容易會脹氣。
其次，寶寶吃紫薯還能夠有效的防癌。因?yàn)樽鲜砝锩嬗泻茇S富的硒。寶寶的身體吸收之后能夠有效的抑制癌細(xì)胞的生長。最后，寶寶吃紫薯還能夠提高身體的免疫力。因?yàn)樽鲜砝锩婧胸S富的礦元素，能夠有效的減輕身體機(jī)能的障礙，清楚身體的毒素，有效提高免疫力。
家長可以給寶寶做紫薯銀耳湯，做法十分簡單。只需要準(zhǔn)備適量的紫薯、銀耳還有白糖。將銀耳泡發(fā)之后切成小塊，接著去掉紫薯的皮切成小塊，放入鍋里面煮就可以了。大概煮半個(gè)小時(shí)放入適量的白糖就能夠給寶寶食用。
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