吃什么回奶快最有效

在小寶寶出生以后，最好是可以母乳喂養，這對孩子的成長非常有利。通常在小寶寶一歲左右，寶媽便會考慮給孩子斷奶了。很多寶媽在給孩子斷奶以后，都會出現漲奶、乳房脹痛的情況，那么，吃什么回奶快最有效呢？

如果寶媽想要回奶的話，就可以飲用大麥茶，這就有出色的回奶作用。大家在制作大麥茶的時候，可以使用大麥40克，放到水里熬煮。將大麥茶每天當水喝，用不了幾天便能夠回奶。另外，寶媽也可以食用一些韭菜，這也能起到回奶的作用。

苦瓜屬于寒涼食物，它有很出色的祛火作用，寶媽適量的食用，便有助于回奶。女性在懷孕的時候不宜吃山楂、螃蟹，否則會使胎兒不穩。而在需要回奶的時候，寶媽就可以吃山楂、螃蟹了，這有出色的回奶效果。

花椒也有回奶的作用，大家取花椒12克，然后在鍋里加500毫升水，將花椒放進水中熬煮，將水煮至250毫升時，在水中加30克紅糖。通常服用一次便能夠緩解漲奶癥狀，飲用兩次便能夠回奶了。有很多食物都可以回奶，不過每個寶媽的情況不同，所以食用后效果也不太一樣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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