哺乳期能吃無花果干嗎
哺乳期的時候寶媽的飲食可能會直接影響到寶寶的身體，因為寶媽需要給寶寶喂奶，而奶水當中的營養成分也會受到食物的影響。在哺乳期的時候需要注意營養補充，吃一些下奶的食物。那么哺乳期能吃無花果干嗎？
哺乳期吃無花果干是很好的，因為無花果當中有蘋果酸、水解酶、脂肪酶等成分，它對寶媽消化食物，增強食欲是有幫助的，而且其中的脂類，也可以幫助通便。無花果當中有糖分和礦物質，有補血、催乳的作用，尤其是無花果干功效會更好，特別適合哺乳期食用。
無花果干中有一定的氨基酸，可以起到消除疲勞的效果，哺乳期照顧寶寶是特別累的，吃一些無花果可以有效改善。有些哺乳期的寶媽會便秘，而無花果干里面的蘋果酸、蛋白酶可以促進身體消化，有著潤腸通便的作用。
吃一些無花果干可以強身健體，增強體質，它擁有著抗癌的能力，而且還有大量的膳食纖維，可以將有害物質吸附，然后排出來，可以降低血糖，還可以讓膽固醇維持正常狀態。寶媽在吃無花果干的時候要適量，畢竟加工過的無花果干可能有添加劑，吃多了也不好。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？