產(chǎn)后三天不下奶也不脹怎么辦
在小寶寶出生后，最適合吃的食物就是母乳了。因為母乳中的營養(yǎng)更容易被吸收，而且還含有抗體，能夠減少寶寶患病。不過有些女性產(chǎn)后奶水不足，甚至可能會完全沒有奶水分泌。那么，產(chǎn)后三天不下奶也不脹怎么辦？
女性生產(chǎn)后三天不下奶，而且也沒有脹的感覺，就需要讓孩子多多的吮吸。這不僅有利于疏通乳腺，而且還能夠刺激催乳素的分泌。很多女性在沒有奶水、奶水少的時候，就不會給孩子吮吸乳頭，這種做法是不對的。其實寶媽的奶水越少，就越要讓孩子多吮吸。
產(chǎn)婦們還可以多補充營養(yǎng)，比如多喝一些豬蹄湯、雞湯和鯽魚湯，這不但能加強營養(yǎng)，而且還有下奶的作用。寶媽的營養(yǎng)充足，就有利于奶水的分泌，而且還能提升奶水的質(zhì)量。產(chǎn)婦們要注意，在吃營養(yǎng)食物的同時，也需要適量吃些水果、蔬菜，這才能讓營養(yǎng)更均衡。
產(chǎn)婦們要保持心情愉快，而且休息時間要充足。如果女性的精神狀態(tài)、情緒不佳，就會影響到奶水的分泌。比如生氣、焦慮等，都會導致奶水減少，所以孕婦們需要調(diào)節(jié)好自己的情緒。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？