產(chǎn)后通氣可以吃什么

大家都知道，女性在產(chǎn)后想要恢復身體健康，主要是通過飲食來調(diào)理自己的身體，因為飲食調(diào)理身體不會有副作用，也能夠較快的幫助女性恢復身體。不過，女性在產(chǎn)后并不能過早的吃東西，需要等到身體通氣之后才能吃東西。那么，女性產(chǎn)后通氣了可以吃什么?

1、雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、卵黃素、維生素和礦物質(zhì)，其中脂肪易被吸收，吃了之后有助于身體恢復體力，還有助于維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康，在剖腹產(chǎn)通氣后女性可以適當吃些雞蛋恢復身體健康，而且雞蛋制作方法很多，可以做成蛋花湯、蒸蛋羹等不同菜式來食用。

2、紅糖：紅糖含鐵量、含鈣量都比白糖高，并含有胡蘿卜素、維生素B、微量元素錳和鋅等，而且紅糖有助于子宮收縮，使得惡露排出，還能起到止血的作用，剖腹產(chǎn)通氣后女性可在兩餐間適量喝些紅糖水，不過飲用紅糖水不能超過10天，否則對身體恢復有害。

3、小米粥：小米中富含豐富維生素B、胡蘿卜素、核黃素等，既可以單煮小米，還可以和大米合煮，經(jīng)常喝具有很好滋補效果，注意小米粥不要熬的太稀薄。除了這幾樣食物，女性還應該注重多樣化飲食。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa