產(chǎn)后盆骨修復(fù)怎么做
在女性生產(chǎn)的時(shí)候，可能會(huì)給骨盆帶來一些傷害，所以需要及時(shí)的進(jìn)行骨盆修復(fù)。如果沒有進(jìn)行修復(fù)，就可能會(huì)出現(xiàn)骨盆歪斜的情況，還容易壓迫到坐骨神經(jīng)，甚至?xí)?dǎo)致下半身的疼痛。那么，產(chǎn)后盆骨修復(fù)怎么做呢？
1、使用骨盆帶：在女性順產(chǎn)生了小寶寶之后的2~3天，就可以使用骨盆帶了。而做了剖腹產(chǎn)手術(shù)后，應(yīng)該等到傷口恢復(fù)再使用，產(chǎn)婦每天佩戴8小時(shí)就可以了。大家要注意。骨盆帶的松緊要適中，而且不要在夜間使用。只要女性在產(chǎn)后堅(jiān)持使用，便可以有很好的療效。不僅能修復(fù)骨盆，而且還可以促進(jìn)身材的恢復(fù)。
2、使用骨盆康復(fù)儀：現(xiàn)在市場(chǎng)上有各類的骨盆康復(fù)儀在出售，它是模仿按摩動(dòng)作對(duì)骨盆進(jìn)行修復(fù)，可以起到骨盆形狀矯正、塑形的效果。而且它的功能不僅是骨盆恢復(fù)，它還可以腰線塑形、提臀緊致以及提拉腰線。
3、人工按摩：大家還可以通過人工按摩來修復(fù)骨盆，不過應(yīng)該選擇正規(guī)的產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)。如果按摩人員沒有受過專門培訓(xùn)的話，就起不到修復(fù)盆骨的效果，還可能會(huì)損害到健康。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？