產后肩膀酸痛怎么辦
不少產婦朋友發現自己生完孩子后留下了不少的小毛病，其中就有產后肩膀酸痛這種情況，這讓產婦朋友感到很苦惱，因為她們擔心這會是月子病，將來可能伴隨自己一生，對于她們而言，一定很想了解能緩解產后肩膀酸痛的方法，那么，產后肩膀酸痛怎么辦？
產后如果出現肩膀酸痛的情況，首先要做的就是要避免肩膀受涼，特別是在夏天，不要貪涼，不要露肩膀。其次要注意睡姿，不要讓自己長時間的側著一側的肩膀睡覺，否則很容易加重肩膀酸痛的癥狀。
如果肩膀酸痛的癥狀不是很嚴重，可以對肩膀疼酸痛的部位進行熱敷，這樣做能促進局部血液循環，對改善肩膀酸痛癥狀具有一定的效果。如果產婦出現肩膀酸痛的癥狀比較嚴重，通過改變體位和局部熱敷都不能改善不適癥狀，往往需要進行進一步的治療。
通過理療、針灸等治療方式，能有效緩解局部肌肉組織痙攣癥狀，促進肩膀局部血液循環，從而改善肩膀酸痛的癥狀。在治療的時候，不要讓肩膀吹到冷風，要做好保暖工作，以免影響治療效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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