寶媽孕吐不舒服怎么辦
女性懷孕后身體會(huì)有一系列變化，可能會(huì)出現(xiàn)孕吐、惡心、反胃等情況，在早孕反應(yīng)的時(shí)候，女性可能會(huì)感到心情煩躁，那么，寶媽孕吐不舒服怎么辦？
1、寶媽孕吐是正常的早孕反應(yīng)，可以吃一些開胃的食物來緩解情況，例如酸梅或者是山楂這種能夠開胃的食物，此外檸檬水也能起到同樣的效果。如果寶媽孕吐并伴有暈眩的癥狀，那么就要臥床休息。如果孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，那么就要咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議來選擇治療方案。
2、在懷孕早期，寶媽們要多注意休息，并且不能熬夜，保持良好的心情。飲食上也要清淡，生冷刺激性的食物不要吃，以免引起更為劇烈的早孕反應(yīng)。寶媽要避免吃油膩的食物，會(huì)引起惡心的癥狀。在平時(shí)要注意避免聞到刺激性的氣味，不然會(huì)有惡心的反應(yīng)。
3、孕吐不舒服要多喝水，以防孕吐太過嚴(yán)重引起了脫水，多喝水可以及時(shí)補(bǔ)充水分。寶媽們晨起一定要吃東西墊墊肚子，不然嘔吐的時(shí)候會(huì)很難受，也會(huì)引起胃部不適。女性的睡眠時(shí)間要把握好，不能過度勞累，不然會(huì)危害到寶寶的健康。
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