產后18天吃什么
產婦剛生產的頭兩周，由于身體還比較虛弱，飲食方面應以清淡易消化的食物為主，隨著產婦產后身體開始的恢復，飲食上要作出改變，需要加強營養來促進產婦身體更好的恢復，對此有產婦想要了解一下，產后18天吃什么？
推薦之一，南瓜炒肉絲，準備材料有100克南瓜以及50克豬瘦肉，做法為先把南瓜去瓤后沖洗干凈切成絲狀待用，然后把豬瘦肉洗凈切成絲待用，接著在鍋內放油燒熱，放入豬瘦肉絲翻炒至變色，再放入南瓜絲，翻炒均勻至熟，加鹽調味即可，南瓜營養豐富，有滋養腸胃、促進消化、緩解便秘的功效。
推薦之二，海帶排骨湯，準備材料有200克豬排骨以及適量的干海帶、姜片，做法第一步先將干海帶提前泡發洗凈再切成片，豬排骨洗凈剁塊狀，之后將豬排骨放入沸水中焯一下撈起，鍋內重新放入水，等水燒開后把豬排骨和海帶片、姜片放入，大火燒開轉小火慢煮1小時左右即可，海帶排骨湯營養豐富，能滋補身體。
推薦之三，炒米蒸雞蛋，準備材料有20克炒米、雞蛋1個以及適量的枸杞，做法先把雞蛋打入碗中，加適量鹽和植物油攪拌均勻，之后在碗中倒入適量涼開水，均勻撒入炒米和枸杞，將碗放入鍋中蒸15分鐘左右即可，炒米中含有豐富的碳水化合物，能幫助產后消除疲倦感，而雞蛋可以補充優質蛋白。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？