產(chǎn)后幾年了能恢復(fù)正常
不管是順產(chǎn)，還是剖腹產(chǎn)，生產(chǎn)后都非常虛弱，都需要一段時間的恢復(fù)，而且不同體質(zhì)的人恢復(fù)時間也不同。相對順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦恢復(fù)時間會更長。那么產(chǎn)后幾年了能恢復(fù)正常？
產(chǎn)后，順產(chǎn)產(chǎn)婦一般三個月的時間，身體就能恢復(fù)正常，而對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，則需要半年的時間，因為刀口恢復(fù)的比較慢。在生產(chǎn)后，產(chǎn)婦需要吃一些有營養(yǎng)的食物，做一些簡單的活動，來促進(jìn)身體恢復(fù)。
如果想身體恢復(fù)正常，就需要大量的休息，這時候，家人需要多分擔(dān)一些家務(wù)，多一些照顧孩子的時間，產(chǎn)婦才能恢復(fù)更好。另外，產(chǎn)婦需要不斷調(diào)整心情，適應(yīng)媽媽這個新身份，在心情不好的時候，約三五好友去家里做客，或者做一些喜歡的事情，減少出現(xiàn)抑郁癥的幾率。
對于體質(zhì)不好的人來說，恢復(fù)的時間比平常人更慢，所以這類人群，在生活中以及飲食中要更加注意。平時，產(chǎn)婦不要碰涼水，不要吃刺激性的食物，出門要注意保暖，而且多用開水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)做些體育鍛煉，身體才能恢復(fù)的更好。
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