產后盆骨恢復最佳時間
在懷孕期間，隨著胎兒逐漸增大，骨盆也會受到壓迫，加之在生產時為了胎兒能夠順利產出，骨盆也會被撐寬。骨盆變寬之后就會影響美觀，所以許多女性都好奇產后骨盆恢復最佳時間是什么呢?
產后恢復骨盆的最佳時間，通常要從生產之后的一兩個月開始，到骨盆恢復至正常狀態大概需要半年時間。在進行產后恢復時，一般會做一些康復訓練，使盆底肌收縮能力加強。無論女性在生產時采用順產的方式，還是采用剖腹產的方式，骨盆韌帶都會在懷孕期間受到影響，所以骨盆還是需要恢復的。
另外，如果骨盆被壓迫較為嚴重，還伴隨小腹下墜或者是子宮脫垂等癥狀，就有要到正規醫院去尋求醫生的幫助，對盆底的功能障礙進行治療，以保證正常生活不會受到影響。如果不知道該如何做，可以在坐完月子之后到醫院對骨盆進行檢查，來了解盆底功能是否出現障礙。
如果想要使骨盆恢復，不要長時間穿塑身衣，塑身衣對于內臟也會壓迫，醫生也是不建議此種方法的，還是應該采取醫生的科學方法通過復健治療。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？