產后肛裂吃什么食物

產后肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍，其主要癥狀是便后疼痛，嚴重者便后疼痛可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環，苦不堪言。那么，產后肛裂吃什么食物？

首先不能讓大便過于干燥，平時可以多食用纖維素類食物，比如紅薯、南瓜、玉米、香蕉、火龍果甚至蘆薈等纖維類食物，一定要在保證主食量的基礎上再加纖維類食物。正常米面油等主食形成大便之后，攝入纖維素類再讓大便比較光滑，順利通過肛門直腸。

另外，日常生活中一定要保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，不要使勁排便，而要用溫鹽水灌腸潤腸通便。用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病癥，防止肛裂發生。

女性產后要重視，盡可能做一些活動，一般不要整日臥床休息，自然分娩者產后1～ 2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹直肌能力，鍛煉骨貧肌肉，幫助排便、恢復健康很有益。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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