寶寶吃什么清熱解毒
寶寶每日運動量大，新陳代謝旺盛，所以生長發(fā)育迅速，但是由于其體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，因此在季節(jié)變換時，容易出現(xiàn)陰陽失衡的“上火”的現(xiàn)象。那么，寶寶吃什么清熱解毒？
寶寶可以多吃些柚子、梨等新鮮水果，這些水果清潤心肺有助于緩解寶寶肺熱咳嗽、咽喉干痛的癥狀。此外，還可以吃一些白菜、芹菜、萵筍、茭白、蓮藕等寒性食物，不僅可以清熱除煩、還能夠去肝火、解肺胃郁熱，有效的清熱解毒。
下面針對寶寶易上火的體質(zhì)，推薦以下兩款清熱解毒食譜：
1、蜂蜜柚子茶
做法：
1、柚子剝開，將果皮、肉、瓤分離。
2、柚子皮切細(xì)絲，將果肉用攪拌機打成泥狀。
3、適量清水里加入冰糖熬化，將柚子皮放入糖水中，煮 10 分鐘，再加入打成泥的柚子果肉，中小火煮至黏稠，質(zhì)感略透明即可。
4、溫?zé)釙r加入蜂蜜拌勻后倒入容器內(nèi)密封好，放入冰箱保存。
功效：蜂蜜潤喉，柚子去火，蜂蜜柚子茶口感清甜非常適合寶寶。
2、川貝母冰糖梨盅
做法：
1、雪梨洗凈，川貝母搗碎，在雪梨五分之一處橫切，挖去核制成梨盅。
2、將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內(nèi)，加入少許水，用牙簽固定。
3、放入蒸鍋中，蒸幾分鐘即可。
功效：清熱解毒、生津潤燥、清心降火。
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