人流相對(duì)于生產(chǎn)來(lái)說(shuō)，看似影響很小，不是什么大事，但如果流產(chǎn)后不注意保養(yǎng)和休息，會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥。那么，人流四天可以吃蘋(píng)果嗎？

可以少量食用，如果腸胃系統(tǒng)較弱，可以加熱后食用。其實(shí)，按中國(guó)老話說(shuō)，人流以后是不能吃蘋(píng)果這類(lèi)水果的，因?yàn)樗巧涞氖澄铮珜?zhuān)家表示，科學(xué)上人流以后是可以吃蘋(píng)果等水果的。

雖然科學(xué)和傳統(tǒng)習(xí)慣上有些矛盾，但無(wú)論什么食物，過(guò)量吃都會(huì)引發(fā)不利因素，所以適當(dāng)?shù)某允菦](méi)問(wèn)題的。人流后應(yīng)當(dāng)控制飲食，保證休息，適量運(yùn)動(dòng)，才能有利于恢復(fù)。

人流以后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)食物，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，當(dāng)然也可以喝一些牛奶，吃一些蔬果。調(diào)養(yǎng)的程度和持續(xù)的時(shí)間，要根據(jù)人流者的體質(zhì)，視情況而定。女性在做人流手術(shù)后還有一些注意事項(xiàng)。

1、人流后保持乳腺經(jīng)絡(luò)暢通，適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍┤榉堪茨Γ?/p>

2、精心呵護(hù)子宮，注意保暖，避免接觸涼水；

3、注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，早睡早起，多休息；

4、兩性生活時(shí)更要注意避孕；

5、人流后，女性坐小月子要與生產(chǎn)后的大月子的調(diào)養(yǎng)方法相同。