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產后七天可以吃蝦嗎

女性在生產過程中，需要耗費大量的體力，以及流失大量的氣血，導致產后機體會變得很虛弱，需要通過飲食來補充營養，因此產后飲食變得非常重要，如果吃了不合適的食物，反而會不利于產婦身體恢復，對此有產婦問，產后七天可以吃蝦嗎？

在產后可以多吃一些富含有豐富維生素或者是含有高營養的食物，因為女性在生完孩子后身體是處于一個非常虛弱的階段，所以要大量的給身體補充營養，才能避免造成身體出現營養不良的現象，從而影響到身體的恢復，而蝦是營養特別豐富的食物，產后七天適量吃些蝦，有助于產婦攝取營養，促進身體恢復。

給產婦吃蝦，最好就是做清蒸蝦，不僅最簡單易做，而且能保留原始的甜美，有助于產婦增加食欲，清蒸蝦做法很簡單，首先要用牙簽把鮮活蝦的蝦線去掉，然后沖洗干凈后，將蝦放在碟子上，就可以放入蒸鍋中，大約蒸5分鐘后出鍋就可以食用了，可以稍微點些醬油來搭配吃，味道非常不錯。

對于口味偏重的產婦，也可以將蝦做成油燜大蝦，先把蝦處理好之后，在鍋內放油和蔥姜蒜，等油燒燙后再放入蝦，之后轉小火煎，等蝦殼變紅后加入生抽、料酒翻炒一會，最后加入少量清水和生姜，燜到收汁即可，蝦含有豐富蛋白質、谷氨酸、維生素、鈣磷鐵鉀等各種營養物質，有助于產婦補充營養、恢復精力、增強免疫力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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