人老了自然就會(huì)產(chǎn)生白頭發(fā)，這不是什么大事情，但是問題是很多年輕人年紀(jì)很小就長出了很多的白頭發(fā)。白頭發(fā)很多不僅僅讓人顯得年齡很大，顯得比較蒼老，而且還直接預(yù)示著這些人的身體存在著一定的問題。那么白頭發(fā)多了怎么治療才好呢？

1、簡單實(shí)用芝麻粥，讓白頭發(fā)去無蹤

準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

2、按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗

腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進(jìn)女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。

3、足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)

赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動(dòng)，以刺激足底。長期堅(jiān)持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

4、枸杞子治療白發(fā)有療效

每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對(duì)肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯(cuò)。

5、小黑豆去白發(fā)有大作用

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用有療效。

本文介紹了五種治療白頭發(fā)的方法，如果你年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了很多的白頭發(fā)，那么你一定要積極采取措施來應(yīng)對(duì)這種情況。上了年紀(jì)有白頭發(fā)正常，年紀(jì)輕輕就有很多白頭發(fā)這是很不正常的事情哦。