回奶后怎樣保持胸型
經(jīng)歷過(guò)哺乳的寶媽，胸型多少會(huì)發(fā)生一些變化，有個(gè)別寶媽的胸部明顯下垂，看起來(lái)很不美觀。看著自己的身材大不如從前，會(huì)讓寶媽的心理承受很大的壓力，因此會(huì)想辦法恢復(fù)胸型，那回奶后怎樣保持胸型？
回奶之后要先想保持胸型，首先要選擇合適的內(nèi)衣。建議寶媽選擇符合自己胸圍的尺碼，不要勒的太緊，也不要太過(guò)松散。勒的太緊會(huì)導(dǎo)致胸部血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)乳腺疾病。但是內(nèi)衣太松的話，起不到支撐的功效，會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。建議寶媽在導(dǎo)購(gòu)的指導(dǎo)下購(gòu)買內(nèi)衣。
按摩也是保持胸型的一種方法，斷奶之后，寶媽可以經(jīng)常用雙手從下向上的提拉胸部，每次堅(jiān)持十分鐘，最好是乳房皮膚微微發(fā)燙的時(shí)候停止。堅(jiān)持按摩可以刺激胸部穴位，不但能減輕乳房下垂，還能讓乳房更加健康。
回奶之后胸型恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，短時(shí)間內(nèi)是沒(méi)有效果的，因此建議寶媽不要太著急，必須堅(jiān)持下去，慢慢的才能發(fā)現(xiàn)胸型的變化。而且要注意定期檢查自己的乳房健康，出現(xiàn)脹痛或者腫塊之類的不適之后，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)治療。
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