如何治療產(chǎn)后腰痛
產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的懷孕之后，終于順利生產(chǎn)，但不少剛剛擺脫孕期腰痛的產(chǎn)婦又迎來(lái)了產(chǎn)后腰痛。出現(xiàn)這種情況的主要原因就是因?yàn)樵衅谘囱永m(xù)造成，腰痛不僅使產(chǎn)婦疼痛難忍，甚至?xí)绊懙秸樟蠈殞殹Ｄ敲矗绾沃委煯a(chǎn)后腰痛？
產(chǎn)婦出現(xiàn)腰痛之后，醫(yī)生都會(huì)建議其適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⑶疫m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)重的可以采用局部理療方式，不建議用藥的原因，就是因?yàn)榕滤幬飳?duì)產(chǎn)婦身體造成傷害，同時(shí)產(chǎn)婦還需要母乳喂養(yǎng)，藥物很可能會(huì)直接刺激到寶寶，對(duì)寶寶健康發(fā)育造成一定影響。
產(chǎn)后能下地走動(dòng)之后，可以選擇倒著走鍛煉，這樣能有效的鍛煉腰背部的肌肉，從而一定程度的緩解腰痛，這種鍛煉的方式還對(duì)長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)有一定的調(diào)節(jié)作用。這時(shí)候產(chǎn)婦不能過(guò)于勞累，可以請(qǐng)?jiān)律┗蛘吲笥褞兔φ湛磳殞殻瑫r(shí)要避免腰部受涼。
產(chǎn)后很多產(chǎn)婦都會(huì)想要恢復(fù)之前的好身材，但減肥可能會(huì)加重腰部負(fù)荷，使其疼痛更加嚴(yán)重。少部分是因?yàn)楣桥杷煽逡鹧矗@種情況就需要用到骨盆矯正帶，配合骨盆運(yùn)動(dòng)，做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好在專(zhuān)業(yè)人士的陪同下進(jìn)行，避免自身把握不好力度，導(dǎo)致腰部更加疼痛。
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