產后子宮后傾怎么糾正

由于懷孕的適合子宮的變化很大，在產后需要好好的護理子宮，才能更快的恢復到原來的形態。但是有很多產婦不注意產后護理，導致自己出現子宮后傾的現象，給自己帶來很多不便，那產后子宮后傾怎么糾正？

產后子宮后傾跟產婦的睡姿有很大的關系，有些產婦習慣仰臥睡眠，這樣的體位就容易導致子宮后傾。建議產婦及時的改變自己的睡姿，不要再仰臥睡，側臥睡可以有效的改善子宮后傾的狀態。而且側睡的姿勢也有利于產婦的側切傷口恢復，剖腹產的產婦側睡也能減少刀口疼痛。

還有一些產婦發生子宮后位是病理性的因素，比如子宮內膜異位癥或者是盆腔炎，都可能會導致子宮位置發生改變。這種原因導致的子宮后位不容易恢復，必須及時的就醫治療，消除病灶才能預防子宮后位越來越嚴重。

為了預防子宮后位，建議產婦們不要長期躺在床上休息，盡早的下地活動可以鍛煉盆底肌韌性，能有效的減少子宮后位發生的幾率。而且要注意不能干重體力勞動，否則也會導致子宮位置改變。重體力勞動可以請家人幫忙，自己做一些力所能及的家務事。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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