產后尿道松弛怎么辦
很多女性生產后都會面臨著各種各樣的問題，最重要的就是身材問題。很多女性不愿意生孩子就是怕身材走形，或者是尿道或者盆底肌松弛。其中，尿道松弛是很多產后寶媽最煩惱的問題。那么，產后尿道松弛怎么辦？
產后尿道松弛會在打噴嚏或者大笑的時候憋不住尿，會有尿液流出，不能控制。這需要去醫院做個盆底肌檢查，通過物理治療來修復盆底肌，可以有效改善尿道松弛的情況。如果不進行治療，隨著年齡的增大，問題會更年嚴重。
對于盆底肌的修復，可以通過運動修復或者手術修復等。大部分女性選擇運動修復，效果也很好。女性可以平躺或者站立做運動。首先深吸一口氣，同時把肛門，陰道和尿道等部位向回收縮，就像排尿的時候，用力夾尿的感覺。
每次堅持10-15秒，然后放松下來做下一次運動，再堅持20-30分鐘，每天做2-3次。可以有效的修復盆底肌，或者是預防子宮脫垂。如果不想通過運動來修復盆底肌的女性，可以在醫生的建議下選擇手術修復，效果是一樣的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？