寶寶增強抵抗力吃什么

　　有的寶寶是三天兩頭的生病，不是感冒發燒，就是拉肚子，這種情況往往是寶寶抵抗力下降造成的。寶寶本身抵抗力就比較低，如果在平時不注重寶寶的身體調理，就更容易影響到抵抗力。那寶寶增強抵抗力吃什么？

　　要是想讓寶寶增強抵抗力，可以通過食療的方式補充。平時多讓寶寶吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，可以做成肉泥的方式，能增加身體的蛋白質。平時也要讓寶寶多吃蔬菜，多吃水果，都是可以幫助寶寶增強抵抗力的。

　　想要增強寶寶抵抗力了，除了要做到飲食的調理，還要在平時多帶寶寶到戶外運動，加強鍛煉，增強寶寶的體質，也就能提高寶寶的抵抗力。另外，也要保證寶寶有充足的睡眠，不要讓寶寶經常的熬夜，如果寶寶身體休息不好，就容易影響到免疫機制，就容易造成免疫力下降。

　　寶寶要是抵抗力差了，就容易引發各種的疾病，會引發反復的呼吸道感染，比如反復的咳嗽、發燒以及流鼻涕等。也容易引發反復的消化道感染，比如經常的出現拉肚子，腹痛或是嘔吐等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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