產后很難瘦身怎么回事

在懷孕的時候，孕婦會假借給胎兒補充營養(yǎng)的借口，就開始大吃大喝。這樣肆無忌憚的吃喝就會導致體重持續(xù)上漲，到了生產之后再努力的減肥。但是有很多寶媽會發(fā)現(xiàn)，產后瘦身并不容易，那產后很難瘦身怎么回事？

1、產后抑郁

有很多寶媽產后很難瘦身都跟產后抑郁有關系，因為產后抑郁直接影響著寶媽的心情，當心情極度郁悶的時候，就容易通過吃喝來緩解壓力。產后抑郁長期得不到解決，就導致體重越來越重，最終減肥瘦身失敗。

2、年齡過大

人體的新陳代謝速度跟年齡有很大的關系，如果寶媽的年齡超過了35歲，那產后瘦身就沒有那么容易了。因為年齡越大新陳代謝的速度就越慢，身體內的脂肪就更容易堆積，這樣就不利于瘦身減肥。

3、缺乏運動

減肥瘦身的關鍵在于運動，只有動起來才能消耗身體內的脂肪。但是寶媽每天的生活重點都在寶寶身上，幾乎沒有時間去運動，這樣減肥瘦身當然是不見效果的。

4、飲食搭配不合理

飲食搭配的是否合理也直接影響著減肥瘦身的效果，有些寶媽在產后為了下奶會吃油膩的食物，長期這樣就會導致脂肪越來越多。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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